il tuo corpo
e la tua mente
preparazione agonistica e coaching nutrizionale.
Risultati concreti in 30 giorni.
Chi sono
Sono Alfonso Carpentiere, IFBB Pro Athlete e Personal Trainer certificato.
La mia passione per il fitness non è solo una professione, ma uno stile di vita.
Atleta Professionista IFBB
Agonista internazionale nella categoria PRO
Esperienza Decennale
Oltre 30 anni di esperienza nel fitness e nella preparazione atletica
Professionista certificato
Varie certificazioni ufficiali conseguite nel tempo.
Filosofia: Build Your Body
“Il successo è la somma di piccoli sforzi ripetuti giorno dopo giorno”
Personal Training
Consigli nutrizionali
Scheda di allenamento
COSA FACCIO
Scegli il percorso perfetto per te, combinando allenamento personalizzato e supporto nutrizionale, per risultati reali e duraturi.”
- Allenamento One to One
- Allenamenti in Piccoli Gruppi (max 4‑5 pers.)
- Monitoraggio costante dei progressi.
- Allenamento guidato e personalizzato.
- Coaching Nutrizionale.
- Controlli ogni 15 giorni sulla composizione corporea.
- Consigli alimentari. personalizzati per massimizzare i risultati.
- Preparazione agonistica.
Personal Training in Piccoli Gruppi
Allenati in un ambiente motivante e stimolante, con esercizi personalizzati per ogni partecipante. Ideale per chi vuole risultati concreti senza rinunciare al supporto di un trainer.
PREPARAZIONE AGONISTICA
Segui un percorso studiato per gare e competizioni, con allenamenti mirati, programmazione precisa e monitoraggio costante. Ideale per chi vuole raggiungere il massimo delle proprie performance in gara.
Personal Training one to one
Un percorso completamente su misura, con attenzione esclusiva del personal trainer su tecnica, progressione e obiettivi. Perfetto per chi vuole massimizzare i risultati in modo rapido ed efficace.
CONSIGLI NUTRIZIONALI
Ricevi indicazioni personalizzate su cosa mangiare, come bilanciare macro e micronutrienti e ottimizzare i pasti pre e post allenamento. L’alimentazione diventa uno strumento per massimizzare i risultati e il benessere quotidiano.
Lo Studio Body's Trainer
Uno spazio dedicato al tuo allenamento, equipaggiato con attrezzature di alta gamma e un ambiente motivante.
Area Funzionale
Pavimentazione tecnica con erba sintetica e gomma antitrauma. Perfetta per functional training, agilità e plyometrics
Area Power & Strength
Rack per squat, panche professionali e attrezzature per lo sviluppo della forza massimale e dell’ipertrofia.
Ambiente Motivazionale
Illuminazione studiata, grafiche murali ispiratrici e un’atmosfera focalizzata sul raggiungimento degli obiettivi.
Ambiente climatizzato
Doppio sistema di riscaldamento e di climatizzazione.
Docce Calde Private
Spogliatoio
Attrezzature moderne
gallery
Foto della palestra
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Prenota una consulenza gratuita per definire i tuoi obiettivi
lo staff
Alfonso e Palma ti seguiranno nel tuo percorso di crescita.
Alfonso Carpentiere
Palma Celentano
benefici di un allenamento mirato
Miglioramento di forza e resistenza
Crescita muscolare e tonificazione
Monitoraggio personalizzato dei progressi
Supporto nutrizionale costante
Lo Studio
Gallery dello Studio
Classes
The best way to start your day.
2026
promozioni abbonamento
Trimestrale: sconto 15% + 2 lezioni extra. Pagabile in 2 soluzioni.
Totale 36 + 2 lezioni gratuite
Semestrale: sconto 20% sul prezzo totale.
Pagabile in 2 soluzioni.
Totale 72 lezioni + 4 lezioni gratuite
Annuale: sconto 30% sul prezzo totale. Pagabile in 3 soluzioni. Totale: 144 lezioni
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